Подписка:

Хотите узнавать о новых событиях?

-история развития тренировки пилатес -теория тренировки -основные принципы тренировки пилатес -спортивная медицина -анатомия -физиология -биомеханика -моторика -психология и педагогика -основы планирования Читать дальше »
12500 Руб.
Семинар | Спорт | Россия | Просмотров: 2268 | Переходов: 1
История возникновения базовой аэробики и степ-аэробики. Принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, жиросжигание, увеличение мышечной силы и гибкости). Воркшоп «Степ. Базовый уровень». -мастер-класс -отработка базовых шагов -структура урока, его основные части -базовые шаги (со сменой лидирующей ноги, без смены лидирующей ноги) -правила работы на степе (подходы к степу, плоскости движения \перемещения) -биомеханика и физиология в контексте занятий степ-аэробикой -техника травмобезопасности -принципы составления и разучивания ... Читать дальше »
10500 Руб.
Мастер-класс | Аэробика | Россия | Просмотров: 2290 | Переходов: 4