Общая информация:
Ближайшие события:
Подписка:
Самые популярные:
Выберите направление события:
Выберите статус события:
Чаще интересуются:
DANCERUSSIA.TV
Программа трансляции
на сегодня
Программа трансляции
на сегодня
- Анна Каренина Начало в 00:00:00
- ДИПЛОМНЫЙ ПОКАЗ. Хореография 2015. Начало в 01:26:30
- Strange Attractor Начало в 02:27:28
- ТАНЕЦ - TATARKA АЛТЫН Начало в 02:35:22
- Когда танец становится жизнью Начало в 02:37:16
- Творческая встреча Клуба Друзей с Начо Дуато Начало в 03:15:50
- Polish dances from "A Life for a Tsar" Начало в 04:08:01
- ГИТИС Открытый показ хореографических миниатюр 09. 06. 2014г., ч 1 Начало в 04:29:28
- Юбилейный вечер Бориса Эйфмана Начало в 05:29:00
- Время Арт. Евгений Панфилов Начало в 06:39:02
- Современный танец элитное или массовое искусство Начало в 07:39:02
- Джаз- танец отделение "Современный танец" МОКИ, педагог Лутошкина С.А. Начало в 08:23:19
- Самый крутой танец Начало в 09:21:57
- Modern Dance Concert Начало в 09:31:53
- Ярких моментов хватит на всех. (с) Танцевальная деревня Начало в 10:36:33
- Ульяна Лопаткина: "Божественная" - портрет звезды Начало в 10:46:09
- Арам Хачатурян / Спартак: Большой балет Начало в 12:15:17
- DANCE SPACE. Конкурс выходного дня.... Начало в 14:28:00
- АНСАМБЛЬ ТАНЦА КАЗАНЬ Начало в 14:28:28
- 'Brother' Matt CORBY / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 16:02:24
- 'The Breeze' Bill Callahan / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 16:08:12
- Танцевальные ЕЖИдневности. День 1. Привет. Начало в 16:27:52
- Великолепные танцевальные навыки / Начало в 16:32:01
- Танцы со звездами, гала концерт 2006 Начало в 16:35:35
- 'Провинциальные танцы' & Сергей Теплов & Alternativa club Начало в 18:09:37
- Борис Эйфман в программе "Час Интервью". Начало в 18:12:02
- LAND OF ALL - contemporary dance - MN DANCE COMPANY Начало в 19:12:05
- Документальное расследование,Екатерина Максимова Начало в 19:17:41
- GRADE SCHOOL DANCE BATTLE! BOYS VS GIRLS! Начало в 20:09:18
- Евгений Папунаишвили / Глафира Тарханова "Танго" Танцы со звездами Начало в 20:16:37
- Russian folk dance in Siberia Начало в 20:37:01
- II Российский конкурс фестиваль народного творчества 'Нижегородская ярмарка' Начало в 20:40:14
- Танцевальные ЕЖИдневности. День 2. Т - Танцуй! Начало в 20:43:04
- Танец "девочка против уличного танцора" Начало в 20:46:27
- Танцевальные ЕЖИдневности. День 3. Лайфхаки танцоров Начало в 20:49:09
- История Большого балета (в уникальных кино- и фотоматериалах) Начало в 20:51:51
- Шаг вперёд 4 - Всё или нечего Начало в 21:46:06
- Из работ Касьяна Голейзовского Начало в 23:24:44
Программа курса:
Теоретическая часть:
1. Опорно-двигательная система человека
2. Физиология мышечной деятельности
3. Обмен веществ
4. Механизм жиросжигания
5. Составление плана тренировок
6. Выбор и дозирование нагрузок
7. Профилактика и первая доврачебная помощь при травмах
8. Сбалансированное питание, понятие об углеводах, белках и жирах
9. Использование спортивного питания
10.Работа с клиентом
11.Особенности построения групповых и индивидуальных занятий
Практическая часть:
1. Разминка, верный разогрев мышц во избежание травм
2. Упражнения на развитие силы и выносливости ... Читать дальше »
