Общая информация:
Ближайшие события:
Подписка:
Самые популярные:
Выберите направление события:
Выберите статус события:
Чаще интересуются:
Программа курса:
Теоретическая часть:
1. Опорно-двигательная система человека
2. Физиология мышечной деятельности
3. Обмен веществ
4. Механизм жиросжигания
5. Составление плана тренировок
6. Выбор и дозирование нагрузок
7. Профилактика и первая доврачебная помощь при травмах
8. Сбалансированное питание, понятие об углеводах, белках и жирах
9. Использование спортивного питания
10.Работа с клиентом
11.Особенности построения групповых и индивидуальных занятий
Практическая часть:
1. Разминка, верный разогрев мышц во избежание травм
2. Упражнения на развитие силы и выносливости ... Читать дальше »