Общая информация:
Ближайшие события:
- Языки современного театра и способы их изучения
- Современная массовая культура: праздник ностальгии
- Zona Tango: Open-Air!
- Эль Кроль — плавательный лагерь в Андалусии на майские
- 52 - ПРАЗДНИЧНЫЙ заезд "Танцевальной деревни"
- Углубленный курс по 50 танцам Кайта
- ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА, СТЕП, СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
- Единственный ретрит с Перукуа
- Инновационный костюм XXI века. Новое поколение
- 53-й НАЦИОНАЛЬНЫЙ заезд "ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ДЕРЕВНИ"
Подписка:
Самые популярные:
- Языки современного театра и способы их изучения
- Инновационный костюм XXI века. Новое поколение
- Единственный ретрит с Перукуа
- ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА, СТЕП, СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
- Углубленный курс по 50 танцам Кайта
- 52 - ПРАЗДНИЧНЫЙ заезд "Танцевальной деревни"
- Эль Кроль — плавательный лагерь в Андалусии на майские
- Zona Tango: Open-Air!
- Современная массовая культура: праздник ностальгии
- 53-й НАЦИОНАЛЬНЫЙ заезд "ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ДЕРЕВНИ"
Выберите направление события:
Выберите статус события:
Чаще интересуются:
- Единственный ретрит с Перукуа
- ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА, СТЕП, СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
- Эль Кроль — плавательный лагерь в Андалусии на майские
- 52 - ПРАЗДНИЧНЫЙ заезд "Танцевальной деревни"
- Углубленный курс по 50 танцам Кайта
- 53-й НАЦИОНАЛЬНЫЙ заезд "ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ДЕРЕВНИ"
- Инновационный костюм XXI века. Новое поколение
- Языки современного театра и способы их изучения
- Zona Tango: Open-Air!
- Современная массовая культура: праздник ностальгии
DANCERUSSIA.TV
Программа трансляции
на сегодня
Программа трансляции
на сегодня
- ГАЛА-КОНЦЕРТ конкурса лауреатов хореографии "X DANCE" Начало в 00:00:00
- Творческая мастерская молодых хореографов XVII Международный фестиваль балета «Мариинский» Начало в 01:08:01
- Егор ДРУЖИНИН про Танцы-5 на ТНТ Начало в 03:08:22
- "Сто вопросов мастеру" / Лилия Бурдинская / Санкт-Петербург Начало в 03:34:52
- Начо Дуато. Русские сезоны Начало в 04:09:07
- Pro-Art. Хореограф Владимир Варнава Начало в 04:48:11
- КАК СДЕЛАТЬ ПУЧОК ДЛЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ? Прическа для тренировки Начало в 05:34:54
- Ритмопластика. Академия Бориса Эйфмана Начало в 05:46:36
- Главные слова Бориса Эйфмана. 2 часть Начало в 06:09:07
- Главные слова Бориса Эйфмана. 1 часть Начало в 06:48:14
- Балет "Анна Каренина". Постановка Бориса Эйфмана Начало в 07:27:26
- Развитие данных у детей 3-4х лет. Первые шаги в хореографии. Растяжка детей 3-х лет. Часть 2 Начало в 08:53:22
- Развитие данных у детей 3-4х лет. Первые шаги в хореографии. Растяжка детей 3-х лет. Часть 1 Начало в 09:24:36
- РИТМИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ. Учим детей слушать музыку и танцевать Начало в 09:50:06
- Мастер-класс "Детская хореография в стихах" Начало в 10:00:06
- Мастер-класс Владимира Варнавы Начало в 10:28:46
- Вечер молодых хореографов CONTEXT Lab Начало в 12:17:29
- Круглый стол "Российская хореография в контексте мировой" Начало в 14:51:34
- Разговор с хореографом. Алексей Ратманский Начало в 16:07:09
- Интервью Олега Габышева, солиста театра балета Бориса Эйфмона Начало в 17:34:17
- Мюзикл "Stomp" Начало в 18:31:36
- Экзамен по классическому танцу. Академия Русского балета им. А.Я. Вагановой Начало в 20:21:05
- "Глаза в глаза" с Аллой Сигаловой. Современные хореографы. Элвин Эйли и Мария Пахес Начало в 21:09:13
- Американский театр Элвина Эйли "Revelations" Начало в 21:35:12
- Martha Graham IN PERFORMANCE Начало в 22:07:39
Программа курса:
Теоретическая часть:
1. Опорно-двигательная система человека
2. Физиология мышечной деятельности
3. Обмен веществ
4. Механизм жиросжигания
5. Составление плана тренировок
6. Выбор и дозирование нагрузок
7. Профилактика и первая доврачебная помощь при травмах
8. Сбалансированное питание, понятие об углеводах, белках и жирах
9. Использование спортивного питания
10.Работа с клиентом
11.Особенности построения групповых и индивидуальных занятий
Практическая часть:
1. Разминка, верный разогрев мышц во избежание травм
2. Упражнения на развитие силы и выносливости ... Читать дальше »
