Общая информация:
Ближайшие события:
Подписка:
Самые популярные:
Выберите направление события:
Выберите статус события:
Чаще интересуются:
DANCERUSSIA.TV
Программа трансляции
на сегодня
Программа трансляции
на сегодня
- 'Brother' Matt CORBY / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 00:00:00
- 'Wicked Game' James Vincent McMorrow Начало в 00:02:56
- 'Brother' Matt CORBY / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 00:04:41
- 'Shia LaBeouf' Live Rob Cantor Начало в 00:07:36
- Bad Romance - Women's Suffrage Начало в 00:11:03
- Sergei Polunin 'Take Me to Church' Начало в 00:16:10
- 'Impossible' James ARTHUR / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 00:20:18
- 'Провинциальные танцы' & Сергей Теплов & Alternativa club Начало в 00:22:39
- 'The Breeze' Bill Callahan / Chorégraphie Michael CASSAN Начало в 00:25:04
- История Большого балета (в уникальных кино- и фотоматериалах) Начало в 00:26:35
- Танцевальная деревня. 44-й ПРАЗДНИЧНЫЙ заезд Начало в 01:20:50
- Выпускной концерт Эстрадного балета "Апельсин"- "ПРЯМОЙ ЭФИР" Начало в 01:32:18
- Большой Вавилон Начало в 03:42:52
- НЕБО ТАНЦУЕТ в НОРИЛЬСКЕ 2018 Начало в 05:08:11
- Финальный показ. Джаз танец. МГКИ 2017 год Начало в 05:17:11
- Ошибки хореографа: как не навредить? - Онлайн-встреча с Ириной Степаник Начало в 06:35:33
- "Сто вопросов мастеру" / Павел Самохвалов / Самара Начало в 08:14:13
- Танцевальные ЕЖИдневности. Плохо танцевать Начало в 09:28:29
- House dance/Базовые принципы в работе ног Начало в 09:31:34
- МГИК Выпускной Спектакль кафедры танцев народов мира и современной хореографии. 1 отделение Начало в 10:53:14
- МГИК Выпускной Спектакль кафедры танцев народов мира и современной хореографии. 2 отделение Начало в 11:29:50
- "Квадратный метр" фильм памяти великолепного хореографа Николая Огрызкова Начало в 12:05:57
- DANCE SPACE. Конкурс выходного дня.... Начало в 12:29:18
- Татьяна Гордеева, "Танц-перформанс и его составляющие. Присутствие в современном танце" Начало в 12:29:46
- Мастер - класс Денис Бородицкий /Denis Boroditskiy (contemporary dance) Начало в 13:32:42
- Хореографы на колесах... Начало в 13:52:55
- Спектакль-перформанс "Беккет" Начало в 13:54:13
- Театр танца [Отражения] | "Пробелы" Начало в 14:47:46
- Концентрация клевых людей зашкаливает... Начало в 16:38:06
- Выпускной вечер Академии русского балета им. А.Я. Вагановой в Мариинском театре Начало в 16:46:38
- Раду Поклитару, хореограф. "Люди. Hard Talk" Начало в 18:51:25
- 3DANCE FACTORY - танцевальная лаборатория Новой Эпохи Начало в 19:22:40
- Ближе чем любовь. Гогольфест Начало в 19:27:52
- СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ для детей от 4 лет | Авторский курс Евгении Шарковой Начало в 19:54:27
- Ханг и Степ. Импровизация Начало в 20:26:34
- ГИТИС. Открытый показ хореографических миниатюр Начало в 20:34:13
- 3DANCE FACTORY Кисловодск 2018 Начало в 21:37:26
- Постановка детского танца. Мастер-класс Анны Уфимцевой Начало в 21:44:37
- Июньская разминка 2018 Начало в 21:55:01
- БЕЛАЯ ОБЕЗЬЯНА летняя версия 2018. Когда меня не станет... Начало в 22:04:43
- Биографический фильм "Танцовщица" Начало в 22:12:27
Программа курса:
Теоретическая часть:
1. Опорно-двигательная система человека
2. Физиология мышечной деятельности
3. Обмен веществ
4. Механизм жиросжигания
5. Составление плана тренировок
6. Выбор и дозирование нагрузок
7. Профилактика и первая доврачебная помощь при травмах
8. Сбалансированное питание, понятие об углеводах, белках и жирах
9. Использование спортивного питания
10.Работа с клиентом
11.Особенности построения групповых и индивидуальных занятий
Практическая часть:
1. Разминка, верный разогрев мышц во избежание травм
2. Упражнения на развитие силы и выносливости ... Читать дальше »
