Подписка:

Хотите узнавать о новых событиях?

1 декабря в студии красоты и фитнеса "L-Fit" проводится "Винтажная вечеринка" для всех желающих! Мероприятие основано на идее "гаражной вечеринки", где люди обмениваются своей одеждой бесплатно или за символическую сумму. Мы пошли дальше и предлагаем вам весело провести время, найти новых знакомых, а мы в свою очередь организуем для вас легкий фуршет. В программе - хорошее настроение, музыка и незабываемые впечатления! Вход свободный! Для участия вам понадобится лишь приехать к нам, захватив пару ненужных, но хороших вещей. Приходите, будет весело! Событие пройдет с 15.00 до 19.00 по ... Читать дальше »
Прочее | Фитнес | Россия | Просмотров: 1502
1 - 2 декабря 2012 года впервые в России пройдут международные семинары «танца жизни» с одним из лучших международных тренеров и автором метода Патрисией Мартелло (Великобритания). 52-летняя Патрисия Мартелло (Patricia Martello), которую иногда называют «бабушкой европейского ‘танца жизни’» - преподаватель с 30-летним стажем, член Британской ассоциации специалистов по альтернативной медицины, одна из соучредительниц ассоциации преподавателей «танца жизни» в мире. Патрисия является автором уникальной методики VitalDanza и имеет свои школы в Великобритании, Ирландии, Голлландии, Финляндии, ... Читать дальше »
2500 Руб.
Семинар | Танец | Россия | Просмотров: 1256 | Переходов: 4
Часто говорят – «Если ты хорошо ведешь классику, значит, хорошо ведешь и все остальное». А что делать, если все остальное уже чуть-чуть поднадоело, а классику бросать тоже не хочется? Как найти что-то новое в том, что уже кажется изученным вдоль и поперек? Этот курс поможет ответить на эти и другие вопросы. Найди для себя новый смысл в старых истинах, выйди за рамки обычных аэробных классов – и твои уроки засияют новыми гранями! Читать дальше »
6000 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1353 | Переходов: 2
Калланетик в программах групповых занятий фитнес-клубов. история возникновения; основа метода, цели и задачи; калланетик как фитнес тренировка: тип нагрузки, правила дыхания, определенная последовательность упражнений, оздоровительный эффект, эффект жгута рекомендации, противопоказания. 2. Мастер-класс. 3. Формат урока и содержание программы: система Барбары Каллан Пинкней; уроки по системе калланетик; суперкалланетик, отличия от калланетик. 4. Суперкалланетик: отличие от калланетик; разбор упражнений; особенности проведения уроков. Читать дальше »
4000 Руб.
Семинар | Спорт | Россия | Просмотров: 1681 | Переходов: 8
Дорогие друзья!!! Хотите немного чуда? Наш праздник для вас!! Декабрь – это приятная новогодняя суета, покупка подарков, ожидание чудес! Вот и мы приготовили для вас сюрприз - 9 декабря 2012 Christmas Fitness Party от Fitness-Express! Мастер-классы для вас проведут сказочные существа : Дед Мороз, Снегурки, Зайцы с Лисами, может подъедут Хоттабыч с Карлсоном (они же по совместительству - преподаватели FITNESS-EXPRESS, международные презентеры и добрые друзья)!! Веселые уроки, костюмы и шутки – всё это Christmas Fitness Party!!! Отрываемся по полной!! Приходите, не пожалеете!! Dress code ... Читать дальше »
1800 Руб.
Прочее | Аэробика | Россия | Заявок: 1 | Просмотров: 1724 | Переходов: 4
Основы теории силовой тренировки: Режимы работы мышц Все о ЧСС: кардиозона, зона жиро-сжигания и методы определения ЧСС оптимальной Энергетические системы Принципы тренировок в силовом формате. Структура силового класса: разминка, основная часть, заминка - подробный разбор каждой части. Комплексные упражнения: составление их и отличие от функциональных. Рабочий блок, как составляющая единица основной части тренировки. Продолжительность и кол-во рабочих блоков на тренировку. Цепочки упражнений:6 основных и удобство их использования. Методы ... Читать дальше »
Бесплатно
Семинар | Спорт | Россия | Просмотров: 1666 | Переходов: 4
История возникновения базовой аэробики и степ-аэробики. Принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, жиросжигание, увеличение мышечной силы и гибкости). Воркшоп «Степ. Базовый уровень». мастер-класс отработка базовых шагов структура урока, его основные части базовые шаги (со сменой лидирующей ноги, без смены лидирующей ноги) правила работы на степе (подходы к степу, плоскости движения \перемещения) биомеханика и физиология в контексте занятий степ-аэробикой техника ... Читать дальше »
Бесплатно
Семинар | Аэробика | Россия | Просмотров: 1558 | Переходов: 11
Обучение базовым шагам аэробики. Партерная хореография. комплекс упражнений для развития гибкости. (статическая, динамическая) Формирование динамической осанки. групповые занятия (комплекс упражнений) индивидуальные занятия. Развитие координационных способностей детей. игровые формы занятий. пространственно-координационное тестирование. Музыкальный ритм и развитие восприятия и выражения музыки посредством движений игровые формы занятий основы музыкальной грамоты. Элементы спортивной аэробики и силовой класс в фитнесс-клубе для подростков. группы элементов в спортивной аэробике. подход к ... Читать дальше »
6000 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1862 | Переходов: 6
Счастливые дни !!! Только 24 и 25 октября БЕСПЛАТНЫЕ открытые уроки и СКИДКА на абонемент 50% на все направления ! Шоколад. Сообщество сильных людей! Танцуй у нас ! Запись : Jazz Funk http://vk.com/topic-4704213_27264750 Hip-Hop choreography http://vk.com/topic-4704213_27070350 СТРИП GO http://vk.com/topic-4704213_27070242 MIX GO http://vk.com/topic-4704213_27070209 http://vk.com/topic-4704213_27202245 Читать дальше »
Уроки коллективные | Танец | Россия | Просмотров: 1300 | Переходов: 2
Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Классической аэробики (I уровень)" Цель: научиться проводить занятия по степ-аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Степ-аэробика Продолжительность: 14 часов (3 дня) Теоретический курс: теория тренировки методология, планирование степ-тренировки травмобезопасность основы музыкальной грамоты Практический курс: классификация и техника базовых движений степ-аэробики ... Читать дальше »
1500 Грн.
Семинар | Аэробика | Украина | Просмотров: 1394
Цель: приобрести все необходимые знания и навыки для проведения занятий по аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Групповые программы - стать лучшим! Продолжительность: 34 часа (6 дней) Теоретический курс: теория тренировки, методология тренировки, планирование анатомия, физиология, биомеханика, моторика, техника основы музыкальной грамоты Практический курс: классификация и техника базовых шагов аэробики методы проведения разминки (основные принципы и ... Читать дальше »
2000 Грн.
Семинар | Аэробика | Украина | Просмотров: 1734 | Переходов: 1
Вступительное слово: о появлении ТрайЙоги, о ее развитии в разных странах мира, а также в СНГ и Ураине, в частности, о разных степенях вовлеченности в процес (от фитнеса до просветления), т.е. о разных «уровнях» продвинутости (хатха-йога, нада-йога, карма-йога). Обзор других мировых школ йоги (Аштанга-виньяса, Айенгар, Бихарская, Шивананда) и «звезд» СНГ. Йога - сертификаты и сертифицирующие субъекты Основы преподавания в фитнес-клубе Отстройка 108 положений из данного уровня: асаны (фиксации) и крии (движение), - а также их синхронизация с дыханием. Семь групп упражнений Демонстрация их ... Читать дальше »
2000 Грн.
Семинар | Фитнес | Украина | Просмотров: 1584
Основы фитнеса. Основы анатомии, физиологии, биомеханики. Теория и методика оздоровительной тренировки. Травмо-безопасность. Тестирование и контроль клиентов. Базовые шаги, техника, команды, методики составления и проведения тренировок, методы составления и разучивания комбинаций, методы изменения интенсивности. Методики составления и проведения силовых групповых тренировок, биомеханика движений, методы изменения интенсивности, навыки работы с малым оборудованием, форматы различных силовых программ, классификация упражнений. Читать дальше »
7500 Руб.
Семинар | Аэробика | Россия | Просмотров: 2050 | Переходов: 7
Мы предлагаем релакс-тренинг! Это новая технология, которая придет на помощь каждому клиенту и персональному тренеру. Используя Релакс тренировку, вы сможете значительно быстрее добиться результата и расслабить мышцы, подарить клиенту ни с чем не сравнимые ощущения легкости тела, скорректировать мышечный дисбаланс. Семинар проводит фитнес- и велнес-эксперт, имеющий в своем багаже знаний тайский массаж, мануальную медицину и все виды современной фитнес тренировки. 18 лет успеха — залог вашей уверенности в качестве знаний! Читать дальше »
7500 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1429
Целевая аудитория: Тренеры тренажерного зала, тренеры групповых программ, ведущие силовые тренировки. Семинар предназначен как начинающим тренерам, так и тренерам со стажем. Содержание семинара: Семинар предполагает подробный и практический разбор всех основополагающих силовых упражнений на все мышечные группы. Основой проводимого рассмотрения является объективная информация касательно анатомического строения скелета и мышечной системы человека, а также биомеханических особенностей. В семинаре рассматривается техника выполнения упражнений, всевозможные варианты выполнения тех или иных ... Читать дальше »
8900 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1358 | Переходов: 1
Iron System — система групповых силовых тренировок для фитнес-клубов. Позволяет стандартизировать и оптимизировать работу инструкторов групповых программ. Позволяет гарантированно достигать клиентам поставленных целей — жиросжигания и подтяжке фигуры. Внутри Iron System существует несколько направлений для клиентов различного уровня тренированности: Iron Cross — система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого клиента). Все инструктора клуба ... Читать дальше »
6900 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1550 | Переходов: 1