Подписка:

Хотите узнавать о новых событиях?

История возникновения базовой аэробики и степ-аэробики. Принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, жиросжигание, увеличение мышечной силы и гибкости). Воркшоп «Степ. Базовый уровень». мастер-класс отработка базовых шагов структура урока, его основные части базовые шаги (со сменой лидирующей ноги, без смены лидирующей ноги) правила работы на степе (подходы к степу, плоскости движения \перемещения) биомеханика и физиология в контексте занятий степ-аэробикой техника ... Читать дальше »
Бесплатно
Семинар | Аэробика | Россия | Просмотров: 1734 | Переходов: 11
Обучение базовым шагам аэробики. Партерная хореография. комплекс упражнений для развития гибкости. (статическая, динамическая) Формирование динамической осанки. групповые занятия (комплекс упражнений) индивидуальные занятия. Развитие координационных способностей детей. игровые формы занятий. пространственно-координационное тестирование. Музыкальный ритм и развитие восприятия и выражения музыки посредством движений игровые формы занятий основы музыкальной грамоты. Элементы спортивной аэробики и силовой класс в фитнесс-клубе для подростков. группы элементов в спортивной аэробике. подход к ... Читать дальше »
6000 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 2023 | Переходов: 6
Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Классической аэробики (I уровень)" Цель: научиться проводить занятия по степ-аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Степ-аэробика Продолжительность: 14 часов (3 дня) Теоретический курс: теория тренировки методология, планирование степ-тренировки травмобезопасность основы музыкальной грамоты Практический курс: классификация и техника базовых движений степ-аэробики ... Читать дальше »
1500 Грн.
Семинар | Аэробика | Украина | Просмотров: 1547
Цель: приобрести все необходимые знания и навыки для проведения занятий по аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Групповые программы - стать лучшим! Продолжительность: 34 часа (6 дней) Теоретический курс: теория тренировки, методология тренировки, планирование анатомия, физиология, биомеханика, моторика, техника основы музыкальной грамоты Практический курс: классификация и техника базовых шагов аэробики методы проведения разминки (основные принципы и ... Читать дальше »
2000 Грн.
Семинар | Аэробика | Украина | Просмотров: 1896 | Переходов: 1
Вступительное слово: о появлении ТрайЙоги, о ее развитии в разных странах мира, а также в СНГ и Ураине, в частности, о разных степенях вовлеченности в процес (от фитнеса до просветления), т.е. о разных «уровнях» продвинутости (хатха-йога, нада-йога, карма-йога). Обзор других мировых школ йоги (Аштанга-виньяса, Айенгар, Бихарская, Шивананда) и «звезд» СНГ. Йога - сертификаты и сертифицирующие субъекты Основы преподавания в фитнес-клубе Отстройка 108 положений из данного уровня: асаны (фиксации) и крии (движение), - а также их синхронизация с дыханием. Семь групп упражнений Демонстрация их ... Читать дальше »
2000 Грн.
Семинар | Фитнес | Украина | Просмотров: 1748
Основы фитнеса. Основы анатомии, физиологии, биомеханики. Теория и методика оздоровительной тренировки. Травмо-безопасность. Тестирование и контроль клиентов. Базовые шаги, техника, команды, методики составления и проведения тренировок, методы составления и разучивания комбинаций, методы изменения интенсивности. Методики составления и проведения силовых групповых тренировок, биомеханика движений, методы изменения интенсивности, навыки работы с малым оборудованием, форматы различных силовых программ, классификация упражнений. Читать дальше »
7500 Руб.
Семинар | Аэробика | Россия | Просмотров: 2250 | Переходов: 7
Мы предлагаем релакс-тренинг! Это новая технология, которая придет на помощь каждому клиенту и персональному тренеру. Используя Релакс тренировку, вы сможете значительно быстрее добиться результата и расслабить мышцы, подарить клиенту ни с чем не сравнимые ощущения легкости тела, скорректировать мышечный дисбаланс. Семинар проводит фитнес- и велнес-эксперт, имеющий в своем багаже знаний тайский массаж, мануальную медицину и все виды современной фитнес тренировки. 18 лет успеха — залог вашей уверенности в качестве знаний! Читать дальше »
7500 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1635
Целевая аудитория: Тренеры тренажерного зала, тренеры групповых программ, ведущие силовые тренировки. Семинар предназначен как начинающим тренерам, так и тренерам со стажем. Содержание семинара: Семинар предполагает подробный и практический разбор всех основополагающих силовых упражнений на все мышечные группы. Основой проводимого рассмотрения является объективная информация касательно анатомического строения скелета и мышечной системы человека, а также биомеханических особенностей. В семинаре рассматривается техника выполнения упражнений, всевозможные варианты выполнения тех или иных ... Читать дальше »
8900 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1528 | Переходов: 1
Iron System — система групповых силовых тренировок для фитнес-клубов. Позволяет стандартизировать и оптимизировать работу инструкторов групповых программ. Позволяет гарантированно достигать клиентам поставленных целей — жиросжигания и подтяжке фигуры. Внутри Iron System существует несколько направлений для клиентов различного уровня тренированности: Iron Cross — система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого клиента). Все инструктора клуба ... Читать дальше »
6900 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 1719 | Переходов: 1
Тренинг «Соблазнительное движение". Или как танцевать Так, чтобы смотрели только на тебя!» Если ты: Считаешь,что,для того чтобы танцевать и привлекать к себе внимание нужно обладать фигурой фотомодели Можешь танцевать только «сам на сам» дома,а в присутствии других тебя парализует Думаешь, что этому надо учиться долго,-лет 10... Тебя одолевают приступы стеснения в самый неподходящий момент.. Ты категорически не принимаешь свое тело. Ты с завистью наблюдаешь, как легко танцуют другие. Ты не обладаешь заоблачной самооценкой Если ты не хочешь мириться с ... Читать дальше »
1500 Руб.
Семинар | Дефиле (мода) | Россия | Просмотров: 1667 | Переходов: 2
«Базовый» 26-29 октября - это тот самый глубочайший, дерзкий, безумный тренинг для зрелых и сильных духом людей! Для самых смелых и готовых к переменам, готовых встречаться с собой-настоящим! "Продвинутый" 14-18 ноября - наполненный любовью, страстью и нежностью, спокойный, но необыкновенно яркий, насыщенный играми и процессами, он поможет тебе значительно повысить свою осознанность и изменить жизнь в тех сферах, в которых ты хочешь это сделать. "Мастерский" 15-17 декабря - совершенно особенный тренинг, который мы с гордостью можем назвать жемчужиной трансформационной линейки. ... Читать дальше »
18000 Руб.
Семинар | Спорт | Россия | Просмотров: 1768 | Переходов: 7
Этот семинар для Вас, если Вы руководитель предприятия спортивной индустрии специалист по маркетингу, рекламе и PR спортивной организации директор или менеджер рекламного агентства В результате обучения Вы узнаете, как правильно спланировать продвижение в спортивной индустрии поймете, какие тонкости взаимодействия существуют в работе со СМИ узнаете, как построить взаимодействие между спортивной организацией и рекламодателем компании освоите специальные формы и методы продвижения Маркетинг в спортивной индустрии Цели и функции спортивного маркетинга ... Читать дальше »
13490 Руб.
Семинар | Спорт | Россия | Просмотров: 2273 | Переходов: 5