Подписка:

Хотите узнавать о новых событиях?

Содержание: История возникновения программы «Фитбол тренинг». Разновидности форматов занятий с использованием фитбола. Понятие о правильной осанке и функциональном состоянии организма. Разновидности форматов занятий с использованием мяча - фитбола. Преимущества выполнения упражнений на фитболе. Основные исходные положения при выполнении упражнений на фитболе. Рекомендуемые комплексы упражнений с фитболом. Мастер класс «Фитбол тренировка». Рекомендуется: инструкторам групповых программ врачам фитнес-клуба Читать дальше »
5000 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 387
Dancehall - целая культура, c Ямайки, которая включает в себя музыку, танцевальный стиль, одежду, манеру поведения и имеет миллионы поклонников по всему миру. Обманчиво-расслабленные движения, чувственный, но очень четкий ритм и счастье без границ: именно эти элементы характеризуют dancehall танец. Обучение dancehall позволяет раскрепоститься, раскрыть свою привлекательность и сексуальность на все 100%! Занятия по воскресеньям с 12 до 13 часов. Читать дальше »
550 Руб.
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 511 | Переходов: 2
9-11 сентября в Москве пройдет семинар по технике естественного бега. Формат - лекция + тренировка. Правильная, безопасная техника бега – 50% успеха в полумарафоне, марафоне или на другой дистанции. На семинаре вы поймете, как бегать правильно, как развить и закрепить этот навык и в дальнейшем вы сможете сформировать мощную базу для подготовки к любому соревнованию. Вы получите список самых эффективных упражнений для бегунов и рекомендации, как их планировать в своих тренировках. Это повысит эффективность ваших занятий и позволит прийти к результату в более короткие сроки. Один семинар ... Читать дальше »
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 447
Одна из лучших балетных школ-студий в Москве Балетная студия "Balleta" - это все возможности классического и современного балета для детей и взрослых. Современная школа балета в центре Москвы открыта как для начинающих, так и для профессионалов. Балетные курсы проходят в удобное время и рядом с вашим домом, что делает балетную студию Balleta одной из лучших в Москве. Запись на курсы балета для взрослых и детей Читать дальше »
800 Руб.
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 609 | Переходов: 3
Мастер-классы по аква-аэробике, 26.06.2016 Читать дальше »
2000 Руб.
Мастер-класс | Фитнес | Россия | Просмотров: 682
5Fit предоставляет уникальные методы занятий на EMS-тренажере. Принцип работы - электростимуляция сжигает Ваши лишние килограммы, придает рельефность мышцам и избавляет Вас от целлюлита в 3-4 раза эффективнее классических тренировок. Удобное расположение студий в центре Москвы в 2-х минутах от метро. Удобный график работы до 22:00. Располагающая атмосфера. Новый круг общения – посетители от домохозяек до бизнесменов и политиков. Читать дальше »
Бесплатно
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 554 | Переходов: 2
Вера Владимирова: Я решила сделать курс по субботам (9, 16, 23 и 30 апреля) с 17 до 19, чтобы у желающих была возможность регулярных занятий, отстройки тела и понимания через практику, каким образом мы двигаемся, какими мышцами работаем в предлагаемых мной упражнениях. В идеале я хочу, чтобы по завершении курса вы в любой момент могли позаботиться о себе и "спасти" спину , пользуясь тем, что я даю на занятиях. Каждое занятие будет устроено следующим образом: 20 минут - подготовка тела, упражнения на расслабление и работу с движением, 1ч20м - упражнения для спины и внутренних мышц пресса ... Читать дальше »
500 Руб.
Мастер-класс | Фитнес | Россия | Просмотров: 553 | Переходов: 1
Хочешь тренироваться по утрам? Hardfoxez добавили тренировку в 10-30 утра на Новослободской! Запишись на бесплатное пробное занятие! Тренер Анна Ли: Жду всех по вт и чт в 10:30! Будем жечь и сжигать! Читать дальше »
0 Руб.
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 562 | Переходов: 1
МЕДБОЛ (бендер бол) Это тренировка с использованием резинового мячика диаметром 25 см. Мяч выполняет функцию нестабильной поверхности в различных упражнениях с опорой на него, поэтому тренировка «Бэнд-бол» является отличным средством для развития функциональной силы тела. Семинар рекомендован: - для начинающих инструкторов групповых программ, - для инструкторов силовых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки, - для любителей фитнеса и здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных ... Читать дальше »
5000 Руб.
Семинар | Фитнес | Россия | Просмотров: 518 | Переходов: 1
Стретчинг! 12 февраля 2016 в 20.00 - бесплатный урок! Гибкое тело к летнему сезону! Читать дальше »
Бесплатно
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 522 | Переходов: 3
Друзья, в нашей школе открывается новое направление, мы объявляем набор в группу по растяжке. Хорошая растяжка – это основа многих танцевальных движений, это необходимый элемент, который просто необходим каждому танцору. Позволяет улучшить осанку, подтянуть и активизировать внутренние (глубинные) мышцы тела, улучшает кровообращение, полезен всем, хотя и требует внимательного и бережного подхода к телу. Уроки стрейчинга стоит посещать если вы уже давно танцуете и чувствуете, что вам не хватает гибкости, или восстанавливаетесь после травм. Этот комплекс подойдёт и тем, кто никогда не ... Читать дальше »
400 Руб.
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 628 | Переходов: 2
Занятия проводит ведущий специалист по реабилитации, кандидат биологических наук Бравая Дина Юрьевна Занятия проходят три раза в неделю: Вторник 20.00 Четверг 20.00 Воскресенье 09.00 Читать дальше »
600 Руб.
Уроки коллективные | Фитнес | Россия | Просмотров: 748 | Переходов: 6