В нашем Колледже за четыре недели (дневное обучение) вы можете получить новую профессию - инструктор фитнеса, инструктор тренажёрного зала. За время прохождения интенсивного (более 140 часов) курса слушатели изучают все дисциплины, необходимые для освоения данной специальности: анатомию, диетологию, спортивную медицину, биохимию и другие. Курс является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто только начинает заниматься, и интересуется фитнесом и занятиями в тренажёрном зале «для себя», так и на тех, кто серьезно тренируется, выступает на различных соревнованиях. Читать дальше »

Инструктор по Фитнесу: Инструктор Групповых Программ, Экстернат 20-21 марта 2014 1 занятие: техника выполнения упражнений + теория+ методические материалы Читать дальше »

- история возникновения и развития степ-тренировки - причины популярности степ-тренировки - цели степ-тренировки - основы техники работы на степе - анатомия - основы силовой тренировки на степе - биомеханический анализ движений на степе - принципы планирования степ-тренировки Читать дальше »

О фитнесе и Cycle, Spinning, Real Ryder. Отличие программ и тенденции развития направления. План: Настройки велосипеда. Позиции рук. Вращение педалей. Техники и темпы базового уровня. Восстановительная тренировка 1 уровень (практика) Дыхание. Мышцы пресса. Расслабление. Визуализация. Растяжка Контроль и восприятие интенсивности. Аэробный режим. Анаэробный режим Равномерная тренировка 2 уровень (практика) Экипировка. Профиль, символы и музыка. Запрещенные моменты. Безопасность Продвинутые техники и темпы. Силовая тренировка 3 уровень (практика) ... Читать дальше »

На семинаре Вы узнаете последовательность полной программы упражнений пилатес. Модификации и вариации упражнений 3 уровня. От работаете технику выполнения упражнений. Научитесь методически правильно проводить занятие. Без оборудования. Полная программа упражнений Пилатес. Модификация и вариация упражнений. Методика проведения занятий. Совершенство ванне техники и скорости движений под контролем мастер- тренера. Несколько мастер классов. Читать дальше »

Этот семинар рекомендуется не только инструкторам, ведущим занятия с беременными. Каждая женщина должна знать все о физиологии и психологии беременности, своей роли в родах, а также о том, как сделать 9 месяцев ожидания ребенка самыми приятными в жизни. Принять участие в семинаре может любой желающий. Приветствуется участие беременных женщин на любых сроках при нормальном течении беременности. Инструкторам, планирующим работать с беременными, рекомендуем перед этим семинаром пройти «Базовый курс», поскольку именно на этом семинаре подробно освещаются вопросы общей анатомии, физиологии, ... Читать дальше »

Курс открыт для всех желающих. Особенно рекомендуется инструкторам, которые планируют усовершенствовать свои навыки ведения занятий по степу. Семинар «Степ» дает всю самую необходимую информацию для успешного проведения занятий по одному из самых популярных в мире направлений фитнеса. По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России. Читать дальше »

Данный семинар предназначен для фитнес-инструкторов и педагогов школьных учреждений. Он будет интересен как для инструкторов со стажем, так и для тех, кто только начинает свою карьеру в этой сфере. На данном семинаре рассматриваются различные форматы детских групповых уроков, а также методика сочетания различных средств фитнеса при занятиях с детьми младшего и среднего школьного возраста. Особое внимание уделяется психологическим особенностям детей данного возраста. Читать дальше »

Уникальный семинар, на котором Вам дадут фундаментальные основы PILATES MATWORK. Опробуете и узнаете технику каждого упражнения, разберете вариации и модификации упражнений, овладеете методикой обучения. Узнаете формат и стандарты проведения. План семинара: Фитнес и тенденции развития фитнес индустрии Цель, задачи и принципы метода «пилатес» Особенности техники выполнения упражнений метода «пилатес». Основы анатомии физиологии и биомеханники метода пилатес Формат занятия Pilates matwork 1 Последовательность упражнений Техника выполнения упражнений 1 уровня ... Читать дальше »

Вас ожидает взрыв фитнес эмоций! Долгожданные встречи со старыми и новыми друзьями! Мастер классы нон стоп. Читать дальше »

Классификация элементов классической аэробики и техника их выполнения. Музыкальное сопровождение (в том числе определение музыкального квадрата) Управление группой (вербальный и невербальный кьюинг). Методы разучивания элементов. Методы ведения уроков (фристайл и линейный метод). Методы составления и разучивания хореографических комбинаций (деление, внедрение, наслоение, добавление, метод изменения последовательности). Читать дальше »

На семинаре Михаила Ивлева вы узнаете, как и до какой степени можно помочь клиентам с проблемами спины при помощи фитнеса. Вы овладеете принципами подбора специальных упражнений для уменьшения неприятных симптомов сколиоза и остеохондроза, а также научитесь давать профессиональные рекомендации своим клиентам по оздоровлению своего позвоночника. Читать дальше »